יוגה/פילאטיס/שחייה אפילו להתחיל בהליכה כמובן שכל דבר כזה שאת מתחילה אז בעדינות לא להתחיל עכשיו בראבק, ואם זה משהו עם מדריך אז רצוי מישהו שמבין בהריון ובתרגילים שמותאמים לזה מעבר לזה גם רצוי להתייעץ עם הרופא לפני, מתי אפשר להתחיל להתאמן במשהו שהוא לא הליכה

היי יקרה, מזל טוב ❤️ יש לי תוכנית פילאטיס דיגיטלית מושלמת ומקיפה לנשים בהריון בול למצב שלך מוזמנת לכתוב לי אם מעניין אותך לשמוע עוד פרטים ❤️ גלית, מנהלת הקבוצה