עד חמישה ימים ברציפות אם ממשמרגישה גרוע אפשר7. מספיק גם 24 שעות הפסקה בין כל רצף של 5-7 ימים כדי להתחיל שוב והאמת לא הרגשתי צורך הכדור כל כל עזר לי שהיה ממש סבבה כל חמש ימים לדלג על 24 שעות

קחי זופרן וזהו