
משתמשת פורטי17 באוקטובר 2024 בשעה 17:33
מתאמנת שנים בפילאטיס ויוגה. אני עכשיו שבוע 12+5 ובשבועות האחרונים מרגישה שהמאמנות שלי ממש מגבילות לי את האימונים. אני יודעת על היפרדות בטנית, על שצריך להזהר מלעבוד על הבטן שהיא לא תצא, ועל כל מיני המלצות נגד פיתולים בגב ושכיבה על הבטן, אבל מרגיש לי שהן מגזימות. עוד אין לי בטן בכלל. אני יכולה עדיין לעשות את רוב השיעור והן מונעות ממני למשל תנועות כמו ברידג׳ינג, פלאנקים, צ׳אטורנגה. אפילו ביוגה המדרחכה מכריחה אותי לשים כרית מתחת לראש בהרפייה ואני ממש לא צריכה, אין לי מזה סחרחורת.
מה הקטע? למה ברידג׳ינג אסור? למה פיתול אסור אם עוד בכלל אין לי בטן? למה פלאנק אסור? אני יודעת לשאוב את הבטן פנימה ואני חזקה.
כן יש תנועות שאני עושה פחות, כל מיני טיזרים ודברים מאד אכזריים לבטן, אבל את הבייסיק… חבל לי.
וכל עוד אני יכולה, למה לא לעשות?
מתוסכלת
הכל על אימונים בהריון

💬7 תגובות