הרופאה שלי גם נתנה לי את זה הפרנטאל עשה לי עצירות אז הפסקתי תתייעצי עם רופא הכי קל🙏🏼

תבדקי מה מתאים לך מבחינת המולטיויטמין כי יש גם של אלטמן באבקה שהוא מצויין לגבי שאר הדברים שווה שתעשי בדיקת דם לבדוק מה חסר לך

את צריכה לקחת או תמולטי ויטמין של אלטמן וכדור אומגה 3 או את הפרנטאל עם כדור אומגה3, לא את שניהם ביחד כי שניהם זה מולטי ויטמין לנשים בהריון🩷

גם לי הפרנטל של אלטמן בכדורים גרם לבעיות במערכת עיכול. הברזל שם הוא ברזל שקשה לפירוק וספיגה (לא לכולן). עשיתי סקירה על איזה תוספים ממליצים בהריון (ויטמין בי 12, חומצה פולית, ויטמין די, ברזל, יוד, אבץ ואומגה 3 [אגב אומגה 3 לא משופעלת בגוף ללא אומגה 6 ו9]). בדקתי מה התחליפים שלי בשוק ואני לוקחת כמה כדורים ביום פשוט. חלק מהתוספים קיימים בכדור משולב וחלק בנפרד (ברזל של אלטמן באבקה, חומצה פולית)