משתמשת פורטי17 באוקטובר 2024 בשעה 07:00
בוקר טוב חברות יקרות! 🌞
הנה טיפ שינה נהדר להיום:
🌙 יצירת שגרת ערב רגועה 🌙
שגרת ערב עקבית יכולה לעזור לתינוק שלכם להירגע ולהתכונן לשינה טובה. הנה כמה רעיונות:
1. אמבטיה חמימה 🛁
2. עיסוי עדין 👶💆♀️
3. סיפור לפני השינה 📚
4. שיר ערש שקט 🎵
5. תאורה עמומה 💡
זכרו, השגרה לא חייבת להיות ארוכה - אפילו 15-20 דקות יכולות לעשות את ההבדל!
נסו את זה במשך שבוע ותראו איך זה משפיע על השינה של התינוק שלכן. 😴
יש לכן שאלות או טיפים משלכן? שתפו אותנו בתגובות! 💬
לילה טוב ושינה מתוקה לכולן! 🌠
הקבוצה של מיכל יועצת השינה
💬0 תגובות
