בוקר טוב אמהות יקרות! 🌞 הנה טיפ היום שלנו: 💧 שתייה מרובה במהלך ההיריון והנקה 💧 חשוב מאוד להקפיד על שתייה מרובה במהלך ההיריון ובתקופת ההנקה. מים הם המשקה המועדף, אך אפשר גם לגוון עם תה צמחים (לא מכל הסוגים) ומיצי פירות טבעיים מדוללים. יתרונות השתייה המרובה: 🔹 מניעת התייבשות 🔹 הקלה על עצירות 🔹 סיוע במניעת זיהומים בדרכי השתן 🔹 תמיכה בייצור חלב אם טיפ קטן: 💡 הציבי בקבוק מים ליד המיטה, הספה או עמדת העבודה שלך כתזכורת לשתות לאורך היום. זכרו, גוף בריא = תינוק בריא! 👶💕 יום נפלא לכולן!