תתייעצי עם מוקד אחיות (כללית) מה אפשר לקחת כי זה מאוד אישי. לי בכל מקרה אמרו שאסור מדבקות/משחות עם סטרואידים שמחממות את איזור הגב התחתון (גם בקבוק חם אסור) וגם אסור זריקות מאותה סיבה. יש משחות טבעיות שמותר להשתמש בהן (טראומיל למשל) ואקמול. לא פשוט בכלל אבל אין ברירה. ליבי איתך, אמן שיעבור לך מהר.