את בסך הכל חודשיים אחרי לידה את עדיין מלאה בנוזלים לאט לאט🫶🏼

קודם כל הכל בסדר תרגעי,24 קילו זה לא סוף העולם,את ירדת יפה במשקל עד עכשיו בהתחשב בזה שאת רק חודשיים אחרי לידה.ואגב לידיעתך משכב לידה שישה שבועות ולא שלושה מקווה שלא חזרת להתאמן וכו לפני שהלכת להיבדק כמו שצריך.וזה בסדר גמור שאת נתקעת במשקל,לכולם יש איזשהו משקל ספציפי שבהתחלה הם נתקעים עליו,אבל לא לאכול זאת לא אופציה,את יכולה לעשות צום לסירוגין ובשעות שאת אוכלת לאכול הכל ולאכול מגוון אבל הכי חשוב פה זה באמת כל העניין של הליכות וספורט כי ואם אין זמן להליכה או ספורט תעשי תרגילים ביתיים,קשה למצוא כוחות או זמן אבל לאט לאט.זה רק משקל זה לא סוף העולם.יכולה להגיד לך על עצמי שאני בהריון עליתי 39 קילו כמעט 40,לפני ההריון שקלתי 56-55 והגעתי לחדר לידה במשקל 95!משהו פסיכי שלא דמיינתי גם בחלום הכי רע שלי שלא לדבר על כל הסימני מתיחה שנהיו לי *בכל* הגוף ועוד תוסיפי לזה קיסרי,כאילו כל מה ש"לא יפה" בהריון עברתי,וזה קשה זה לא קל אבל בסופו של דבר את ילדת,את היית בהריון,יצרת חיים,הגוף שלך השתנה ואת צריכה זמן לגרום לגוף ולשרירים לחזור לקדמותם זה תהליך ארוך שלוקח זמן אי אפשר לצפות מהגוף לחזור לקדמותו תוך חודשיים.יש אנשים שזה לוקח להם גם 10 שנים,כל אחת והגוף שלה הכל עניין של התמדה וסבלנות,תתני לעצמי זמן ותקפידי על הדברים ולאט לאט זה יבוא.גם אני בעצמי כמו שאמרתי שקלתי בכלל 95 היום בדיוק אני כבר חצי שנה אחרי לידה והגעתי למשקל 74 קילו,עדיין הרבה והינה גם אני תקועה אבל אני יודעת גם שאני לא מקפידה כמו שהייתי רוצה,ויודעת שלגוף שלי לוקח יותר זמן להתרגל ולהחזיר את הגוף לקדמותו כי אין מה לעשות הוא עבר שינויים קיצוניים וצריך סבלנות.הלוואי והיה אפשר לרזות תוך שבוע את כל מה שעלית בהריון ולחזור לגוף פצצה,אבל אין מה לעשות אלה הם החיים וזה לא משהו רע,תסתכלי תמיד על הצד החיובי שזאת העובדה שילדת ויש לך תינוק בריא ושלם ואהוב שאת תעשי הכל למענו ושכבר ירדת משקל מכובד מאוד!

למה דיכאון???? ירדת 15 ק"ג בחודשיים שזה מטורף!!!

בקושי לאכול זה לא פיתרון הגוף צריך מזון הוא מוציא יותר אנרגיה שהוא אוכל !!!!!