שאלה למתאמנות פה
אפשר להתחטב בהריון? הכוונה להמשיך אימוני כח כמובן בסטודיו מבוקר (מתאמנת כבר שנים)
אוכלת חלבון לא מאבקות ושטויות ביצים גבינות עוף וכו
או שזה סתם מחזק את הגוף?
הריון ולידה
💬2 תגובות
תגובות (2)
משתמשת פורטי12 באוקטובר 2024 בשעה 19:39
להתחטב לא, להתחזק כן
וגם בבקרה ובעדינות ברמות!
משתמשת פורטי12 באוקטובר 2024 בשעה 20:09
עדיף לא אימוני כח בהריון
אימוני מתיחות ופילאטיס מתאימים זה כן.