
משתמשת פורטי12 באוקטובר 2024 בשעה 05:00
בוקר טוב אמהות יקרות! 🌞
היום נדבר על חשיבות השינה בחודשים הראשונים אחרי הלידה 😴💤
טיפ היום: נסו ליצור שגרת שינה קבועה לתינוק, גם אם זה נראה מאתגר בהתחלה. 🕰️
• קבעו זמן קבוע להשכבה בלילה
• יצרו אווירה רגועה עם תאורה עמומה 💡
• השתמשו ברעשי רקע לבנים או מוזיקה שקטה 🎵
• הימנעו ממסכים לפחות שעה לפני השינה 📵
זכרו, כל תינוק שונה ולוקח זמן למצוא את השיטה המתאימה. היו סבלניות עם עצמכן ועם התינוק! ❤️
שתפו אותנו: מה השיטה שעובדת הכי טוב אצלכן? 💬
הקבוצה של דנה המיילדת

💬0 תגובות