בוקר טוב להורים היקרים! 🌞 היום נדבר על חשיבות השגרה לפני השינה 🌙 טיפ היום: צרו טקס קבוע לפני השינה עבור תינוקכם 👶 שגרה קבועה לפני השינה עוזרת לתינוק להבין שמגיע זמן מנוחה, ומכינה את הגוף והמוח לשינה. הנה כמה רעיונות: 1. אמבטיה מרגיעה 🛁 2. עיסוי עדין 💆‍♀️ 3. ספר או שיר ערש 📚🎵 4. האפלת החדר והדלקת אור עמום 💡 5. חיבוק אוהב 🤗 זכרו להיות עקביים ולבצע את אותן פעולות בכל ערב, באותו הסדר. עם הזמן, התינוק ילמד לזהות את הסימנים ויתכונן לשינה בקלות רבה יותר. לילה טוב ושינה מתוקה! 😴💤 יש לכם שאלות? אשמח לעזור!