בוקר טוב אמהות יקרות! 🌞 הנה טיפ קטן להיום: 💧 שתייה מספקת במהלך ההיריון והנקה 💧 חשוב מאוד להקפיד על שתייה מרובה במהלך ההיריון וגם בתקופת ההנקה. מים הם המשקה המועדף, אך אפשר גם תה צמחים (לא מכיל קפאין) ומיצי פירות טבעיים. יתרונות השתייה המרובה: 🔹 מניעת התייבשות 🔹 הקלה על עצירות 🔹 סיוע במניעת זיהומים בדרכי השתן 🔹 תמיכה בייצור חלב אם טיפ קטן: 🚰 הציבו בקבוק מים ליד המיטה, הספה או עמדת העבודה שלכן כתזכורת לשתות לאורך היום. זכרו, גוף בריא = תינוק בריא! 👶💕 שיהיה לכולנו יום נפלא! 😊