משתמשת פורטי9 באוקטובר 2024 בשעה 07:00
בוקר טוב הורים יקרים! 🌞
הנה טיפ נהדר לשיפור השינה של תינוקכם:
💡 צרו שגרת ערב קבועה ורגועה 🌙
שגרה עקבית לפני השינה עוזרת לתינוק להבין שהגיע זמן להירגע ולהתכונן לשינה. הנה כמה רעיונות:
1. אמבטיה חמימה 🛁
2. עיסוי עדין 💆♀️
3. האכלה שקטה 🍼
4. קריאת סיפור 📚
5. שיר ערש או מוזיקה רכה 🎵
זכרו לשמור על אותו סדר פעולות בכל ערב. עם הזמן, התינוק ילמד לזהות את השגרה ויתחיל להירגע באופן טבעי.
שינה טובה לכולם! 😴💤
יש לכם שאלות? אשמח לעזור!
הקבוצה של מיכל יועצת השינה
💬1 תגובות
