היי
מה עושים אם עם עצירות?
אני עושה כל 3 ימים בערך ואני רוצה לעשות כל יום מרגישה כבדה בגלל זה
שבוע 11
הריון ולידה
💬6 תגובות
תגובות (6)
משתמשת פורטי8 באוקטובר 2024 בשעה 08:01
שימי לב לתזונה שלך- יותר ירקות, פחות פחממות ריקות, יותר סיבים תזונתיים. המון המון מים.
חוץ מזה תתיעצי עם הרופא שלך לגבי נורמלקס או פתרונות אחרים.
בנוסף כשאת יושבת בשירותים שימי רגליים על שרפרף, תנסי להתרכז ולנשוף בשפתיים קפוצות במקום ללחוץ
משתמשת פורטי8 באוקטובר 2024 בשעה 08:01
חחח כולנו באותו סירה אני כבר שבוע לא עשיתי...
סיוטטטטט
משתמשת פורטי8 באוקטובר 2024 בשעה 08:01
אוכל טבעי
משתמשת פורטי8 באוקטובר 2024 בשעה 08:02
אמאלה זה מטורף אני מרגישה שאני עוברת התעללות וזה משפיע לי מאוד על המצב רוח , חייב למצוא פתרון להתרוקנות !!!! שזיפים נורמלקס ומים לא עוזרים!!!