
משתמשת פורטי7 באוקטובר 2024 בשעה 06:00
בוקר טוב חברות יקרות! 🌞
היום אני רוצה לשתף איתכן טיפ חשוב בנושא תזונה ופוריות: 🥗🍎
צריכת חלבון איכותי חשובה מאוד לפוריות! 🥚🐟🥜
חלבון תורם לאיזון הורמונלי ולייצור ביציות בריאות. מומלץ לשלב במזון היומי מקורות חלבון כמו:
• ביצים 🍳
• דגים (במיוחד דגים עשירים באומגה 3) 🐠
• קטניות 🫘
• אגוזים וזרעים 🥜
זכרו, תזונה מאוזנת היא רק חלק מהפאזל, אבל היא יכולה לתרום רבות לבריאות הכללית ולפוריות! 💪
יש לכן שאלות או טיפים נוספים בנושא תזונה? שתפו אותנו! 💕
הקבוצה של רות יועצת הפוריות

💬0 תגובות