אני שבוע 29 והעלתי 22 קילו, זה מכניס אותי לדיכאון קשה כי המשקל היה הנושא הכי רגיש שלי, גם ככה שקלתי לא קצת לפני ההריון (67) ועכשיו 89 וזה מכניס אותי לחרדות קשות שלא אצליח להוריד אחרי ההריון ושאגיע למשקל ממש נוראי עד סופו… היו לי פעם הפרעות אכילה בנוסף וזה ממש טריגר בשבילי. אני לא יודעת מה לעשות, ממש קשה בטח לרדת במשקל אחרי ההריון.. עצות?
הריון ולידההריון ולידה
💬8 תגובות

תגובות (8)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי6 באוקטובר 2024 בשעה 16:37
קודם כל אל תכנסי להריון הכל בסדר העיקר שהתינוק/ת בריא/ה. אחרי לידה את מורידה ישר 7😅אבל טיפ קטן מימני מאחת שהורידה מ98 קילו עד 50.ארוחות מסודרות עם כל אבות המזון לפי שעות
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי6 באוקטובר 2024 בשעה 16:37
אפשר להתחיל ליווי עם דיאטנית מותאמת להריון אני הייתי הולכת במרכזי בריאות האישה וזה מאד פיקס אותי ועזר.
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי6 באוקטובר 2024 בשעה 16:42
אני הייתי עם הריון תאומים ועליתי 15 קילו כל ההריון, יכולה לומר לך שמה שאיזן אותי זה היה (לצערי) סכרת הריון. נצמדתי לתפריט של דיאטנית ועם כמה שקשה בהריון להימנע מחשקים הייתי אוכל הכללל ללא סוכר!! מציעה לך להתחיל לשמור, ועזבי את זה שסוכר זה לא בריא בכללי, אני אחרי ההריון כבר והורדתי את כל מה שעליתי וחזרתי למשקל המקורי
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי6 באוקטובר 2024 בשעה 17:47
אני עליתי 20 קילו בהריון השני הורדתי תוך חודש 10 קילו ירדו לי

רוצה לראות תגובות נוספות?

הורידי את אפליקציית פורטי לצפייה בכל התגובות

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך