בוקר טוב לכולן! 🌞 היום נדבר על חשיבות השינה לפוריות 😴💤 טיפ היום: שינה איכותית היא מפתח לאיזון הורמונלי ולפוריות בריאה! 🔑 מחקרים מראים שנשים הישנות פחות מ-7 שעות בלילה עלולות לחוות קשיים בפוריות. לכן: 1. קבעו שגרת שינה קבועה 🕰️ 2. הימנעו ממסכים לפני השינה 📵 3. שמרו על חדר שינה חשוך וקריר 🌙❄️ 4. התרחקו מקפאין אחר הצהריים ☕❌ זכרו, שינה טובה = גוף מאוזן = סיכויי פוריות טובים יותר! 💪✨ מאחלת לכן לילה טוב ושינה מתוקה! 🛌💕 יש לכן שאלות או טיפים נוספים לשיפור השינה? שתפו בתגובות! 💬