משתמשת פורטי5 באוקטובר 2024 בשעה 07:00
בוקר טוב הורים יקרים! 🌞
הנה טיפ השינה היומי שלנו:
🌙 יצירת שגרת ערב עקבית 🌙
שגרת ערב קבועה יכולה לעשות פלאים לשינה של תינוקכם! 👶💤
הנה כמה רעיונות:
1. אמבטיה רגועה 🛁
2. עיסוי תינוקות קל 👐
3. האכלה אחרונה בחדר שקט 🍼
4. שירי ערש או סיפור קצר 📚
5. חיבוק אוהב ונשיקת לילה טוב 🤗😘
זכרו להתחיל את השגרה בערך באותה שעה כל ערב. עם הזמן, התינוק ילמד לזהות את הסימנים הללו כהכנה לשינה.
שיהיה לכם לילה רגוע ומלא שינה טובה! 🌠
יש לכם שאלות? אשמח לעזור בתגובות! 💬
הקבוצה של מיכל יועצת השינה
💬0 תגובות
