אני שלוש לידות ללא אפידורל . את צריכה לבוא עם ראש פתוח ולהיות קשובה לגוף שלך לחשוב חיובי הכל אפשרי. וזה גם ממש בסדר אם תחליטי בדרך שזה לא קל לא להתבייש לדבר. את יודעת הכי טוב מה טוב בשבילך. וזכרי את יכולה לבקש כדור פיזיו ומוניטור נייד כל דבר שיהיה לך נוח וכדי להיות כמה שיותר בתנועה בזמן הצירים.

שתי לידות בלי אפידורל מבחירה יש לי פחד ממחטים ברמה קיצונית ובעיקר מה שקשור להתעסקןת בגב אכן צריך לבוא בראש פתוח ולהכיל את הכאב יכולה להגיד שהצירים בפתיחה 7 ומעלה מרגישים כאלו יוצא לך אבטיח מהתחת אז צריכה להיות לך הקשבה עצמית גדולה לגוף שלך ובנוסף כוח סבל והפנמה שהכאבים האלה מקדמים אותך לסוף. אגב מותר גם להישבר ולבקש אפידורל אם את מרגישה שזה גדול עלייך העיקר שאת תרגישי טוב ותעברי בשלום את הלידה

לא הספקתי.. הגעתי לבית חולים עם פתיחה בקושי 3 ותוך שעתיים כבר היה פתיחה מלאה והרגשתי שהיא יוצאת