
משתמשת פורטי4 באוקטובר 2024 בשעה 05:00
בוקר טוב אמהות יקרות! 🌞
הנה טיפ היום שלנו: 💡
זכרו לקחת הפסקות קצרות לעצמכן במהלך היום, אפילו אם זה רק ל-5 דקות! 🧘♀️
הפסקות קצרות יכולות לעזור לכן להתרענן, להפחית מתח ולשפר את מצב הרוח. 😌
רעיונות להפסקה קצרה:
• שתו כוס תה חם ☕
• עשו מתיחות קלות 🤸♀️
• נשמו עמוק כמה נשימות 🧘♀️
• קראו כמה עמודים בספר 📚
זכרו, אמא רגועה = תינוק רגוע! 👶💕
יש לכן טיפים נוספים לרגיעה מהירה? שתפו אותנו בתגובות! 💬
הקבוצה של דנה המיילדת

💬0 תגובות