בוקר טוב לכולן! 🌞 היום נדבר על חשיבות השינה בתהליך הפוריות. 😴💤 טיפ היום: שינה איכותית היא מפתח לאיזון הורמונלי ולבריאות כללית, שניהם חיוניים לפוריות מיטבית. 🔑 הקפידו על 7-9 שעות שינה בלילה, והשתדלו לשמור על שגרת שינה קבועה. 🕰️ טיפים לשינה טובה: • הימנעו ממסכים לפני השינה 📵 • צרו סביבת שינה נעימה וחשוכה 🌙 • הקפידו על פעילות גופנית סדירה ביום 🏃‍♀️ זכרו, שינה טובה = גוף רגוע = פוריות משופרת! 💪 יום נפלא לכולן, ואל תשכחו לנוח היטב! 🤗💕
הקבוצה של רות יועצת הפוריותהקבוצה של רות יועצת הפוריות
💬0 תגובות

תגובות (0)

אין תגובות עדיין

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך