בוקר טוב הורים יקרים! 🌞 הנה טיפ שינה להיום: 🌙 יצירת שגרת ערב רגועה 🌙 שגרת ערב עקבית יכולה לעזור לתינוק שלכם להירגע ולהתכונן לשינה טובה בלילה. הנה כמה רעיונות: 1. אמבטיה חמימה 🛁 2. עיסוי עדין 👶🤲 3. ספר לפני השינה 📚 4. שיר ערש שקט 🎵 5. האפלת החדר 🌚 זכרו, השגרה לא חייבת להיות ארוכה - אפילו 15-20 דקות יכולות לעשות את ההבדל! העקביות היא המפתח. חזרו על אותם שלבים בכל ערב כדי ליצור רמזים לתינוק שהגיע זמן שינה. 😴 יש לכם שאלות על שגרת ערב? אשמח לעזור! 💤👩‍👧‍👦
הקבוצה של מיכל יועצת השינההקבוצה של מיכל יועצת השינה
💬0 תגובות

תגובות (0)

אין תגובות עדיין

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך

התייעצות על ההורים של הבעל, נושא שאנחנו אוהבות במיוחד😅 ההורים של בעלי אנשים מדהימים, באמת. יש משהו אחד שמפריע לי והוא התכנון שלהם ללידה (לידה ראשונה). הם מתכוונים להגיע מהרגע הראשון. כלומר, הם כל הזמן אומרים לבעלי שברגע שמתחילים צירים ישר נגיד להם והם יצאו לבית חולים. אני לא רוצה את זה... לא יודעת למה זה נשמע למישהו הגיוני שיהיו לי אנשים מחוץ לחדר לידה בזמן שאני צורחת וסובלת.. בעלי סופר מבין אותי ואמר שמה שאני אחליט בסוף הוא יגיד להם לעשות וגם אם ארצה שלא נודיע להם בכלל אז לא נודיע להם. מצד שני, אי אפשר לא להודיע להם.. זה גם הבן שלהם שעובר את הדבר הזה וגם הוא בטח יצטרך תמיכה של ההורים שלו. קראתי פוסט פה של מישהי שההורים של בעלה נכנסו לה לחדר לידה אחרי ששמעו את הבכי של התינוק כשהיא במצב הכי רגיש וזו באמת החרדה הכי גדולה שלי!!! מה לעשות? אני לא רוצה להעליב אותם ומצד שני אני באמת לא יודעת איך אני אהיה ולא בא לי שיהיה עוד גורם מלחיץ שם😔😖 אולי להגיד להם שיבואו ויחכו מחוץ לאזור המתנה? אוף איזו סיטואציה מבאסת
הריון ולידההריון ולידה
💬42 תגובות👍1 לייקים