בנות דחוף עזרה , אני משלבת הנקה וסימלאק כשאני שואבת בבוקר מצד יוצא כמעט 80 ומצד שני בקושי 10 ולפעמים רבים יש לי גודש בצד הזה מה אפשר לעשות