אני עליתי 20 קילו בהריון הראשון בסופו שקלתי כמעט 100 לא נורא !!! תשמרי על עצמך ועל הבריאות שלך ואם צריך עזרה זה לא בושה ! מנסיון ! תלדי בידיים מלאות אמן ואחרי הלידה תמיד אפשר לרדת עם או בלי עזרה מה שאת יכולה ! זה רק משקל ומותר לך להתפרק כולן חוות את זה ! ♥️

היי שום דבר לא דפוק אצלך הגוף שלך דורש אוכל גם בגלל ההיריון , וגם מצורך רגשי על הדבר הקשה שעברת הכל בסדר איתך, את הכל אפשר לסדר אגב כל הריון הוא שונה וכל הריון דורש מהגוף משהו אחר תתעסקי בלהנות מההריון, תסתכלי על הצד החיובי, תשתדלי לאכול דברים בריאים כמה שיותר אפשר גם הרבה, אבל בריאים חיבוק❤️

מה הגובה שלך? אני גם התחלתי את ההיריון במשקל של 83 (עליתי יותר מ-10 קילו מאז תחילת המלחמה, לפניי כן רזיתי הרבה במסגרת תוכנית ״אמא חטובה״). אני כרגע רק בסוף השליש הראשון ומרגישה שעליתי, אבל מנסה לא להתרגש מזה. אל תאכלי את עצמך על זה, אני אישית יודעת שזה קשה ואני גם לא רציתי להיות במשקל עודף כשנכנסתי להיריון אבל אין מה לעשות כרגע. תנסי לשמור על עצמך ועל העובר שלך, תאכלי מה שאת מרגישה שנכון לגוף שלך. אחריי הלידה בעזרת השם תוכלי לחשוב על להוריד את העודפים, תתמקדי כרגע בהיריון ובעצמך כמובן❤️

אני לא מתרגשת מעלייה בהריון בשלושת ההריונות שלי עליתי בין 20-30 קילו וסיימתי סביב 100 בכולם ירדתי חזרה אחרי תקופה