משתמשת פורטי30 בספטמבר 2024 בשעה 05:00
בוקר טוב אמהות יקרות! 🌞
הנה טיפ קטן להיום:
💧 שתייה מרובה חשובה במיוחד בהיריון ובהנקה 💧
זכרו לשתות לפחות 8-10 כוסות מים ביום. זה עוזר ל:
✅ מניעת עצירות
✅ הפחתת בצקות
✅ שמירה על רמת נוזלים תקינה לעובר
✅ ייצור חלב אם איכותי
טיפ קטן: הכינו בקבוק מים גדול בבוקר ומלאו אותו במשך היום. כך תוכלו לעקוב אחרי כמות השתייה שלכן בקלות! 🚰
שיהיה לכן יום נפלא ורווי בבריאות! 💖
הקבוצה של דנה המיילדת
💬0 תגובות👍2 לייקים
