הרבה הליכות, רגליים למעלה, הרבה תנועה במפרק הקרסול (סיבובים ימין ושמאל, פוניט פלקס), גרביים אלסטיות (תבקשי מרופא של ורידים זה מסובסד מקופת חולים) אבל הרבה הרבה הליכות וחובה בסוף ההליכה להרים רגליים. תסייעי לדם לזרוק בכך שאת עושה פעילות גופית, הרמת רגליים, גרביים (לוחצות על הורידים ומסייעות להעלות את הדם למעלה)