שבוע 32 העצירות חזקה ובגדול...
יש פה משהי שעשתה חוקן אצל אחות וזה שיחרר לה בלי לקדם לידה בשבוע כזה? אני סובלת 😪😶
הריון ולידה
💬5 תגובות
תגובות (5)
משתמשת פורטי29 בספטמבר 2024 בשעה 13:44
ממליצה על הבוקר לשתות 2 כוסות מים על בטן ריקה, ולהשען על המיטה קדימה בזווית של 90 מעלות למשך 5-10 דקות.
משחרר ממש טוב!
ואם לא אז נורמלקס..
משתמשת פורטי29 בספטמבר 2024 בשעה 14:09
לשים שזיפים מיובשים בכוס עם מים חמים ולהמתין שיפשיר טיפה שיהיה חם פושר לשתות ולאכול וזה יסדר לך יציאות
להוסיף יותר פירות וירקות לתזונה שלך
ולשתות מים
והכל יהיה בסדר
משתמשת פורטי29 בספטמבר 2024 בשעה 15:37
שזיפים זה בערך כל ההריון והתזונה שלי הכי בריאה בעולם...
משתמשת פורטי30 בספטמבר 2024 בשעה 11:44
תקני צ׳יה, תשרי בלילה כןס אחת עם 2 וחצי כוסות מים (אפשר להוסיף חלב וממתיקים) ובבוקר תאכלי את זה זה עושה פלאים