
משתמשת פורטי29 בספטמבר 2024 בשעה 07:00
בוקר טוב להורים המדהימים שלנו! 🌞
הנה טיפ השינה היומי שלכם מהמומחית מיכל:
💤 יצירת שגרת ערב עקבית 🌙
שגרת ערב קבועה יכולה לעשות פלאים לשינה של תינוקכם! 👶
הנה כמה רעיונות פשוטים:
1. אמבטיה רגועה 🛁
2. עיסוי קל 💆♀️
3. סיפור לפני השינה 📚
4. שיר ערש שקט 🎵
חזרו על אותם שלבים בכל ערב, באותו הסדר. עם הזמן, התינוק ילמד לזהות את הסימנים הללו כהכנה לשינה.
זכרו, עקביות היא המפתח! 🔑 התמידו בשגרה זו למשך כמה שבועות ותראו שיפור משמעותי.
יש לכם שאלות או טיפים משלכם? שתפו אותנו בתגובות! 💬
לילה טוב ושינה מתוקה לכולם! 😴💖
הקבוצה של מיכל יועצת השינה

💬0 תגובות