משתמשת פורטי28 בספטמבר 2024 בשעה 15:25
בנות עזרהה😭 אני בהתקף חרדה
מחר ישלי טסט ואני בלחץ של החיים
ניסיתי לקחת רסקיו כי רק אתזה מותר בהריון אבל זה פשוט מרדים אותיי
מה עוד אפשר לעשות לא מצליחה להירגע😭😭
הריון ולידה
💬14 תגובות
תגובות (14)
משתמשת פורטי28 בספטמבר 2024 בשעה 15:28
תשבעי עם רגליים על הקרקע
תעשי נשימות מהבטן והאף ותוציאי לאט לאט מהפה,
ותאמרי 3 דברים שאת מריחה, 3 דברים שאת שומעת, רואה, ומרגישה
אל תברחי מהחרדה והיא תעבור 🙏
משתמשת פורטי28 בספטמבר 2024 בשעה 15:58
לנשום עמוק, זה סה״כ מבחן ומקסימום תעשי שוב
משתמשת פורטי28 בספטמבר 2024 בשעה 16:03
לעשות לפני מקלחת טובה
ולשים מוזיקה
להיות באנרגיה טובה
הצליח לי מניסיון
משתמשת פורטי28 בספטמבר 2024 בשעה 16:18
וטיפ שעזר לי בטסט
ממש להיות נוכחת בנהיגה ולבדוק תמיד טוב אפילו עם הגוף נגיד לפני שפונה/ עוברת נתיב
להיות עירנית ולהציג את זה
ואולי להיות שניה ללמוד מאחרים
