חצי שנה אחרי לידה , כל היום עייפה וחסרת אנרגיה לא משנה כמה אני ישנה… ישנה לפחות שמונה שעות בלילה ולפעמים עושה גם שנצים ולא בהריון , מה אפשר לעשות כדי לשפר את האנרגיה ושיתן לי כוחות ?
הריון ולידה
💬3 תגובות
תגובות (3)
משתמשת פורטי28 בספטמבר 2024 בשעה 14:40
אני בול חצי שנה אחרי לידה ולגמרי במצב שלך. ממה שאני יודעת מעצמי שינה מרובה לא באמת עוזרת ואפילו מעייפת אותי יותר. בדרך כלל עוזר לי לאכול דברים קלים במהלך היום, לשתות מלא מים ולשחות בים או בבריכה.
משתמשת פורטי28 בספטמבר 2024 בשעה 15:00
הייתי בול ככה! וסתם התחלתי פשוט לקחת ויטמנים וברזל
ואמאלה איזה שיפור משמעותיייי