היי בנות בא לי להתחיל לעושת פילאטס אבל מאיזה שבוע זה מותר? אני כמעט שבוע 13
הריון ולידההריון ולידה
💬4 תגובות

תגובות (4)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי28 בספטמבר 2024 בשעה 07:31
אני חושבת שזה שאלה שכדי לשאול את המדריכה של הפילאטס יש לכל מקום תנאים שונים
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי28 בספטמבר 2024 בשעה 07:52
אני בשבוע 14 וחזרתי לפני שבועיים לעשות , לפני זה היה לי קשה רק בגלל הבחילות , בגדול מותר ומומלץ רק תעדכני את המדריכה שתדע לתת לך תרגילים מתאימים
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי28 בספטמבר 2024 בשעה 08:34
מותר להתחיל בכל שלב אבל בזהירות רבה אם לא התאמנת לפני ההריון..
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי28 בספטמבר 2024 בשעה 13:01
לפני ההריון בחודש התחלתי להתאמן ואז ברגע שגילתי הפסקתי מיד

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך