בוקר טוב חברות יקרות! 🌞 הנה טיפ היום שלנו: 🥑 מזון עשיר בחומצה פולית לפוריות טובה יותר 🍃 חומצה פולית חיונית לפוריות ולהתפתחות תקינה של העובר. הנה כמה מזונות עשירים בחומצה פולית שכדאי לשלב בתפריט: • ירקות עליים ירוקים כמו תרד וכרוב 🥬 • קטניות כמו עדשים ושעועית 🫘 • אבוקדו 🥑 • ברוקולי 🥦 • הדרים 🍊 זכרו, תזונה מאוזנת היא חלק חשוב בהכנת הגוף להריון. תמיד התייעצו עם הרופא/ה שלכן לגבי תוספי תזונה מתאימים. מאחלת לכולנו יום נפלא ומלא אנרגיה! 💪💕 יש לכן שאלות? אני כאן בשבילכן!