איך יורדים 12-13 קילו אני בדיכאןן מזהנהנההההננההה
הריון ולידההריון ולידה
💬3 תגובות

תגובות (3)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי26 בספטמבר 2024 בשעה 18:34
מתחילים לאכול ארוחות מסודרות, כושר וציק צ'ק זה נעלם! העבודה משתלמת!
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי26 בספטמבר 2024 בשעה 18:44
ארוחות מסודרות, יותר חלבון מפחמימה. קצת הליכות, כושר- מה שאפשר. לא לאכול מ7 בערב- ממליצה מאודדדד (קשה ושווה)
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי26 בספטמבר 2024 בשעה 19:28
אני עם 17 קילו עודף מהלידה כבר עברו שנתיים כמעט. תתעודדי תתחילי צעדים קטנים, לשנות תזונה , לשתות הרבה מים קצת הליכות ולאט לאט תראי תוצאות. אני ירדתי 7 קילו ונשאר לי עוד 17 בהצלחה ❤️❤️❤️

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך