משתמשת פורטי22 בספטמבר 2024 בשעה 07:55
היריון שני, שבוע 5 :)
לא זוכרת מההיריון הראשון - מתי מתחילים לקחת תוספי תזונה?
אני לוקחת פרנטל כי אני עוד מניקה את הבכורה. מה עוד צריך ומתי?:
הריון ולידה
💬4 תגובות
תגובות (4)
משתמשת פורטי22 בספטמבר 2024 בשעה 07:58
פרנטל לוקחים גם בהנקה.
בכל מקרה, תתחילי לקחת כבר עכשיו (חומצה פולית לוקחים בכל תקופת הפוריות, והויטמינים הנוספים בזמנים רגידים כמו הריון והנקה)
משתמשת פורטי22 בספטמבר 2024 בשעה 08:18
בגדול אני לוקחת רק פרנטאל ואומגה 3, ככה שאם את כבר לוקחת מולטי אז מושלם פשוט תמשיכי, ואומגה 3 לי הרופא אמר להתחיל רק בבדיקה השגרתית בשבוע 12 אז פשוט תתייעצי עם הרופא שלך בנוגע לזה
משתמשת פורטי22 בספטמבר 2024 בשעה 08:31
להמשיך עם פרנטל ולקחת גם בנפרד חומצה פולית עד חודש שלישי להריון.
במידה ואת אוכלת 2-3 מנות דג בשבוע אין צורך באומגה 3
תקפידי על תזונה מגוונת
אם אינך מצליחה לאכול דגים אז לקחת גם תוסף של אומגה 3 המותאם לנשים בהריון. (התוסף לנשים בהריון כי מינון הDAH שצריך להיות גבוה בתוסף)
