
משתמשת פורטי22 בספטמבר 2024 בשעה 07:06
טיפים להגיע לכמות החלבון שמומלצת ביום?
טבעונית בעיקרון, בעקבות ההריון הלכתי לתזונאית והיא אמרה לי להגיע ל80-90 גרם חלבון ביום ואני רחוקה מזה.
מוכנה להוסיף ביצים וגבינות בחזרה לתזונה שלי (לא בשר ודגים) אבל עם הבחילות קשה לי מאוד לאכול מסודר והגיוני (שבוע 8)
תודה ❤️🙏
אוכל

💬5 תגובות