זה בדר''כ מחמיר ורק אח''כ נרגע תקחי כל הזמן משככי כאבים ולי עזר מאד הספריי של הלופירסט השפרצתי כל הזמן כל הזמן ומלא גם על התפרים וגם על הפד ותוך שבוע וחצי נרגעו לי התפרים, גם ממש חשוב מלא מלא שטיפות אחרי כל שירותים וכל הזדמנות שיש לך זה ממש מקל ועוזר להחלמה, זה קשוח ממש וכואב מאד אבל זה עובר, תקחי כל עזרה שמציעים לך💖❤️

קומפרסים קרים קחי פד תרטיבי אותו קצת במים תדחפי למקפיא שהוא פתוח לצורה של התחתון שקפוא תניחי למטה וזה יקח עלייך

מה ש mk כתבה 👆 ואני ממליצה בחום גם על פדים עם מגנזיום אם את עוד בביח תבקשי שיביאו לך (אפשר גם לשים אותם במקפיא) זה מקרר את המקום וממש עוזר ומרגיע. ואם יש גם טחורים אז יש משחות שאפשר לשים שיעזרו ויקלו גם על זה

שטיפות כל פעם ותתרוקני בעמידה עם זרם מים במקביל, מנסיון שלי זה מה שעוזר, ולא שמתי שום משחות או ספריי או פדים וכו (לא מבחירה פשוט לא ידעתי ממה להתחיל אחרי שכל אחד המליץ על משהו אחר) החלמה מהירה וקלה❤️