שבוע 38 יש לי פתיחה של 1 וחצי אך אפשר לקדם פתיחה??
משוערות ספט׳-אוק׳ 2024משוערות ספט׳-אוק׳ 2024
💬2 תגובות

תגובות (2)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי21 בספטמבר 2024 בשעה 21:19
נשימות יש תרגילים ביוטיוב. בהדרכה שלי היא אמרה כמה שיותר לזוז ולא להישען על הגב לא בשכיבה ולא בישיבה. לתת לאגן להיפתח
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי21 בספטמבר 2024 בשעה 21:50
.

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך