בהנקה יש להימנע מאלכוהול ותרופות מסוימות שעוברות בחלב. לגבי גזים שום מחקר לא מצא השפעה של תזונת האם על התינוק (למעט מקרים של אלרגיה). אני מצאתי שקטניות מאוד השפיעו לרעה על הילדים שלי. ממש ברמה שאכלתי כפית עדשים שחורות והם היו מתפתלים יממה. יש אמהות שיגידו ירקות מצליבים (כרוב, כרובית, ברוקולי וכו), יש שיגידו מוצרי חלב, יש שיגידו בצל ויש שיגידו שמעולם לא חשבו מה הן אוכלות ולא הייתה בעיה. יש אמהות שאם הן אוכלות קובית שוקולד אחת אחהצ התינוק לא ישן כל הלילה, כנל קפה. תצטרכי לנסות ולמצוא מה משפיע אצלכם...

אני הבנתי מהרופאים והאחיות וגם מקריאה שמדובר במיתוסים והמרכיבים של האוכל לא עוברים בצורה כזאת בחלב. צריך להפחית בקפאין (שאלת שתייה מוגזת אז זה גם קולה) ולהשתדל לשתות אחרי ההנקה. כדי למנוע עוררות יתר

מה עם בירה שחורה ?

אין בעיה עם בירה שחורה