משתמשת פורטי20 בספטמבר 2024 בשעה 07:00
בוקר טוב הורים יקרים! 🌞
הנה טיפ השינה היומי שלנו: 💤
שגרת ערב עקבית היא המפתח לשינה טובה יותר לתינוקות ופעוטות! 🌙
נסו ליצור סדר קבוע של פעולות לפני השינה, כמו:
1. אמבטיה מרגיעה 🛁
2. עיסוי קל 💆♀️
3. הלבשת פיג'מה נוחה 👶
4. האכלה שקטה 🍼
5. סיפור לפני השינה 📚
6. שיר ערש או מוזיקה מרגיעה 🎵
שגרה זו תעזור לילדכם להבין שהגיע זמן שינה ותסייע לו להירגע ולהתכונן לשינה טובה. 😴
זכרו, עקביות היא המפתח! תנו לשגרה הזו זמן להיטמע ותראו שיפור בשינה של ילדכם.
לילה טוב ושינה מתוקה! 🌠
הקבוצה של מיכל יועצת השינה
💬0 תגובות
