לפי דעתי שווה להמשיך ולהתמיד, אין ספק שההריון מקשה ותצטרכי לעצור ולקחת את זה באיזי, תקשיבי לגוף שלך, גם אני עוצרת ולא עושה כל תרגיל כי יש לנו בטן וצריך לשמור עליה ומה שיש בתוכה :) אבל בכל אופן שווה שווה שווה להתמיד כי לדעתי הריון שלא זזים בו הגוף יותר כבד, פחות יכולת תנועה ואין לי ספק שגוף בכושר עוזר בלידה עצמה אני בשבוע 35 כל ההריון אני עושה פילאטיס מזרן ואימני כוח וסיבולת, לא הייתי מוותרת על זה כלל ברזל זה אם את מרגישה שאת יכולה לדבר תוך כדי האימון רז את בקצב טוב להריון, כל מאמץ מעבר שגורם להתנשפות זה לא טוב כי כמו שלך אין חמצן גם לבייבי אין קיצר סורי על החפירה אבל מקווה שעזרתי

היי יקרה, קודם כל מזמינה אותך לאינסטגרם שלי כי יש שם המון תוכן שיכול לעשות לך סדר ❤️ וברור ששווה להמשיך ולהתמיד כל תנועה היא טובה, בהריון ובכלל. את עוברת עכשיו המון שינויים ובאופן טבעי גם שגרת האימונים ואופי האימונים שלך ישתנה, וזה ממש ממש בסדר תהיי קשובה לגוף שלך ולסימנים שלו ♥️

כדאי להמשיך ולהתמיד אבל חשוב מאוד גם שהמדריך/כה שלך תדע מה המגבלות בהריון ותדע גם להנחות אותך לפי זה..