בוקר טוב לכולן! 🌞 היום נדבר על חשיבות השינה לפוריות. 💤 טיפ היום: תנו עדיפות לשינה איכותית! 🛌 שינה טובה חיונית לאיזון הורמונלי ולבריאות הכללית, שניהם משפיעים ישירות על הפוריות. 🧬 הנה כמה המלצות: • שאפו ל-7-9 שעות שינה בלילה 🕰️ • הקפידו על שגרת שינה קבועה 📅 • הימנעו ממסכים לפני השינה 📱❌ • צרו סביבת שינה נעימה וחשוכה 🌙 זכרו, שינה טובה = גוף בריא = פוריות משופרת! 💪 מאחלת לכן יום נפלא ושינה טובה הלילה! 😴❤️
הקבוצה של רות יועצת הפוריותהקבוצה של רות יועצת הפוריות
💬0 תגובות

תגובות (0)

אין תגובות עדיין

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך