מה היא אוכלת? הבת שלי בת שנה ו9 אוכלת בגדול כמונו. ארוחת בוקר , פרי ,צהריים (זה בגן) כשחוזרת לבית בד"כ אוכלת איתי שוב ארוחת צהריים קטנה,ארוחת ערב ובקבוק לפני השינה ובין לבין מנשנשת

בבוקר קמה בקבוק אחר כך אוכלת קורנפלקס או עוגיות או פרי , ואז צהריים איתנו אחר כך מעדן או פרי אם לא אכלה בבוקר , אחר כך נותנת לה חביתה או עם לחם או שעם שיבולת שועל או לחם עם גבינה לפעמים משלבת לה ירקות לא תמיד היא אוכלת אותם , בקבוק לפני השינה ולפעמים מנשנשת בין לבין במבה או חטיף אחר או אקטימל. בכללי היא לא חובבת ירקות ופירות אשמח לדעת איך בכל זאת לשלב לה יותר ... ואיך לגוון לה בארוחות בוקר וערב?

ארוחת בוקר תנסי לתת לה ממש ארוחה-לחם עם גבינה/טחינה/אבוקדו וירקות אפילו במקום הבקבוק ארוחת ערב אני מכינה לפעמים כריך או פסטה או פתיתים,חביתה/ביצה קשה/מאפה כלשהו. ירקות למדתי להניח ליד כל ארוחה בהתחלה לא התייחסו לזה ועכשיו הן כבר ממש מבקשות אם אני לא שמה. כנל לגבי פירות בזמן שמשחקות בסלון אחרי הגן אני פשוט מביאה להן קערה קטנה עם פירות חתוכים. לגבי הירידה במשקל גם הגדולה שלי הייתה ככה עד שהורדתי לה בקבוקים ואז אכלה יותר אוכל מזין ומשמין והייתי גם מוסיפה לאוכל שומנים בריאים כמו שמן זית, טחינה, אבוקדו. כשנמצאים בבית יותר קשה להקפיד על סדר יום של ארוחות כמו בגן אבל זה ממש משנה, הגדולה שלי הייתה בבית בגיל הזה והקטנה כבר בגן ואני מרגישה את ההבדל אז פשוט תנסי לעשות סדר יום קבוע של ארוחות כמו בגן 8.5 ארוחת בוקר , 10 פרי ,12 צהריים...