היי אני עם תינוקת קטנה ואין לי ממש זמן לחפש, מתנה לתאומים (שני בנים) בני 7? צריך שזה יהיה פעמיים אותו הדבר. יש רעיונות?🩵🩵🩵

דרכים בתיות לגלות על הריון

בנות שאלהה למי יש עגלה של ספורט ליין celio pro 2023? להתייעצות קטנה לפני שאני מזמינה❤️

יש למישהי את המשחה הזאתי באיזור באר שבע אני יבוא לקחת ממנה מעט ??בתשלום כמובן

כמה תינוק בן חודשים אמור לאכול? הילדה שלי אוכלת 120 אבל מרגיש כאילו היא עדיין רעבה לא מוגזם לעלות בגיל הזה ל180? הבכורה שלי העלתי לה ל180 רק בגיל 4 חודשים

בוקר טוב אמהות יקרות! 🌞 היום נדבר על חשיבות הנשימה הנכונה בזמן אימון ובמהלך ההריון 🤰💨 טיפ היום: תרגלו נשימות סרעפתיות עמוקות! 🧘‍♀️ איך עושים זאת? 1. שבו בנוחות או שכבו על הגב 🛋️ 2. הניחו יד אחת על החזה ויד שנייה על הבטן 3. שאפו אוויר דרך האף, תוך הרחבת הבטן (לא החזה!) 4. נשפו לאט דרך הפה תרגלו 5-10 דקות ביום. זה יעזור לכן להירגע, לשפר את הקשר עם התינוק, ולהתכונן לנשימות בזמן הלידה 👶❤️ זכרו: נשימה נכונה = כוח והרפיה 💪😌 יום נפלא לכולן! 🌈