אנונימית יקרה זה לא עובד ככה את לא תרדי רק בגלל תזונה זה חייב להגיע עם עוד משהו,אפילו אם תעדי צום לסירוגין זה עדיין לא יביא תועלת כל עוד לא תעשי ספורט כלשהו,צריך להיות הרבה בתזוזה אם זה הליכות אם זה חדר כושר אם זה אפילו תרגילים ביתיים.משהו חייב לבוא ביחד עם זה.אפילו אגיד לך יותר מזה.לא חייב איזשהי דיאטה מפונפנת,תפחיתי במתוקים אפילו בשתייה מתוקה תשתי בעיקר אך ורק מים,ושומן רווי וטראנס(שאגב יש גם בנקניק וגבינה אז גם איתם צריך לא להגזים )ומן הסתם זה כולל את כל החטיפים והשטויות האלה.ובמקום לאכול נגיד 3 כפות גדושות של אורז ו2 שניצלים אז תעשי כף וחצי ושניצל אחד ביחד עם סלט ופרי,תזוזי לפחות איכשהו במהלך היום ואת תראי שינוי מטורף.אני בהריון עליתי 39 קילו!אני לפני יומיים חגגתי לבת שלי חמישה חודשים💖🪬וכבר ירדתי 20 קילו.ולא כי הרעבתי את עצמי או משהו אלא נטו לשים לב לדברים האלה (לא אשקר שגם דיאטה זה לא בשבילי אני שונאת כמעט כל אוכל אפשרי מסלרי וגמבות ועד לטונה ובשרים😂).אני כל יום עם הבת שלי זזה אם זה קפיצות על כדור פיזיו,תרגילים בבית תוך כדי שהיא באוניברסיטה משחקת,לצאת איתה לטיול בעגלה,תמיד חייב לעשות איזה משהו,ומי אם ךא אני תבין אותך שלא בא לך משהו ספורטיבי למה את חושבת עליתי 39 קילו מהאוויר...?כל ההריון הייתי בטטה בקושי לרדת שתי מדרגות היה לי כוח ישבתי כל ההריון בבית רבצתי בספה עם חטיפים כי לא היה לי כוח לעשות הליכות או לזוז.והינה אני עם כבד שומני שזה מסוכן ועם עודף משקל מטורף.אז קחי לתשומת ליבך💖

דיאטה 8/16 הייתה נדירה אכלתי 8 שעות כל מה שרק תחלמי עליו מכל הבא ליד 16 שעות צמתי ירדתי 5 קילו בחודש אם הייתי אוכל בריא ב8 שעות המותרות לדעתי הייתי יורדת 10 אפילו

אמא חטובה