משתמשת פורטי14 בספטמבר 2024 בשעה 07:00
בוקר טוב להורים המדהימים שלנו! 🌞
הנה טיפ שינה מעולה להיום:
🌙 יצירת שגרת ערב עקבית 🌙
שגרת ערב קבועה יכולה לעשות פלאים לשינה של תינוקות ופעוטות! 👶💤
הנה כמה רעיונות לשגרה נעימה:
1. אמבטיה מרגיעה 🛁
2. עיסוי קל לתינוק 👐
3. ספר לפני השינה 📚
4. שיר ערש שקט 🎵
5. חיבוק אוהב 🤗
זכרו, העקביות היא המפתח! חזרה על אותן פעולות בכל ערב מסמנת לגוף ולמוח של התינוק שהגיע זמן להירגע ולהתכונן לשינה.
איזו שגרת ערב אתם מקיימים בבית? שתפו אותנו בתגובות! 💬
לילה טוב ושינה מתוקה לכולם! 😴🌠
הקבוצה של מיכל יועצת השינה
💬0 תגובות
