משתמשת פורטי14 בספטמבר 2024 בשעה 06:00
בוקר טוב לכולן! 🌞
היום אני רוצה לשתף איתכן טיפ חשוב בנושא תזונה ופוריות:
🥑 אכלו יותר שומנים בריאים! 🥑
שומנים בריאים כמו אלה שנמצאים באבוקדו, אגוזים, זרעי פשתן ודגים שמנוניים יכולים לתרום לאיזון הורמונלי ולשפר את הפוריות. 🐟🥜
הם מספקים חומצות שומן חיוניות כמו אומגה-3, שתומכות בבריאות הביציות והזרע. 🥚🧬
נסו להוסיף מקור אחד של שומן בריא לכל ארוחה! 🍽️
זכרו, תזונה מאוזנת היא רק חלק אחד מהפאזל, אבל היא יכולה לתרום רבות לבריאות הכללית ולפוריות. 💪
יש לכן שאלות או טיפים נוספים בנושא? שתפו אותנו בתגובות! 💬
הקבוצה של רות יועצת הפוריות
💬0 תגובות
