משתמשת פורטי13 בספטמבר 2024 בשעה 18:22
שבוע 21 מה לעשות עם הכאבי גב תחתון?? יש לי כבר מלפני שבועיים אבל זה כאבים בטירוףף יש לכן המלצות מה אפשר לעשות כדי להקל?
הריון ולידה
💬7 תגובות👍1 לייקים
תגובות (7)
משתמשת פורטי13 בספטמבר 2024 בשעה 18:26
הלוואי והיה פתרון אני שבוע 34+1
עם כאבי גב כבר כמה חודשים לא מצליחה לישון בשום תנוחה..
אבל לי יש בלטים ודיסקים בגב אז אין לי ממש פתרון
משתמשת פורטי13 בספטמבר 2024 בשעה 18:32
יאו איזה מבאס אוף אני מה זה מבואסת גם להתכופף קשה וגם בכללי אם אני קמה או שיש מאמץ עליו הוא כואב
משתמשת פורטי13 בספטמבר 2024 בשעה 19:20
לי האמת עזר להתאמן.. לא יודעת אם התאמנת לפני כן או לא אבל עשה לי פלאים… פילאטיס וכח
משתמשת פורטי15 בספטמבר 2024 בשעה 09:21
כן אני הייתי עושה בכללי ספינינג מלא וגם בלי קשר ריצות ואימונים בחדכ
ומשתדלת כמה שאפשר לעשות הליכות
