משתמשת פורטי13 בספטמבר 2024 בשעה 07:00
בוקר טוב הורים יקרים! 🌞
הנה טיפ שינה מועיל להיום:
🌙 יצירת שגרת ערב עקבית 🌙
שגרת ערב קבועה יכולה לעזור לתינוק שלכם להתכונן לשינה טובה יותר. הנה כמה רעיונות:
1. אמבטיה רגועה 🛁
2. עיסוי עדין 💆♀️
3. האכלה שקטה 🍼
4. קריאת סיפור 📚
5. שיר ערש או מוזיקה רגועה 🎵
חזרה על אותן פעולות בסדר קבוע כל ערב תעזור לתינוק שלכם להבין שהגיע זמן שינה. זה יכול להפחית התנגדות לשינה ולעזור להם להירגע.
זכרו, עקביות היא המפתח! 🔑 תנו לשגרה הזו זמן להתבסס ותראו שיפור בשינה של התינוק.
לילה טוב ושינה מתוקה לכולם! 😴💤
הקבוצה של מיכל יועצת השינה
💬0 תגובות👍1 לייקים
