היוש, ממש ממש בהתחלה שבוע 4 פלוס 0
שתי שאלותתת
1. עשיתי היום בדיקת בטא, ויצא 120 נראה לכן תקין ?
2. אני מתאמנת בחדכ עם משקולות והכל אפשר להמשיך להתאמן רגיל בינתיים ?
הריון ולידה
💬4 תגובות
תגובות (4)
משתמשת פורטי11 בספטמבר 2024 בשעה 17:02
תעשי עוד בדיקה לבדוק הכפלה אבל בעיקרון זה בסדר ,אני התחלתי עם פחות מזה
משתמשת פורטי11 בספטמבר 2024 בשעה 17:05
לבדוק הכפלה ,ונראה לי משקולות עדיף לוותר אולי תעשי דברים יותר קלילים כדי לשמור על הכושר במהלך ההריון
משתמשת פורטי11 בספטמבר 2024 בשעה 17:05
אפשר להתאמן כרגיל, עם הקשבה לגוף. ומומלץ לוותר על כפיפות בטן
משתמשת פורטי11 בספטמבר 2024 בשעה 17:34
לגבי כושר פשוט בלי קפיצות או דברים שעלולים לגרום לנםילה