משתמשת פורטי11 בספטמבר 2024 בשעה 09:37
שבוע 9,
עד כה התאמנתי די רגיל (אולי הורדתי קצת עומס), כולל תרגילי בטן. האם מומלץ? האם להפסיק?
יכולה לעשות נזק כשאני עושה תרגילי בטן?
הכל על אימונים בהריון
💬5 תגובות
תגובות (5)
משתמשת פורטי11 בספטמבר 2024 בשעה 12:41
ממש ממליצה להתייעץ עם מאמן/מאמנת שמבינים
לרוב מפחיתים בתרגילי הבטן/משנים אותם
משתמשת פורטי11 בספטמבר 2024 בשעה 12:42
לא רוצה להלחיץ אבל יש תרגילים שגורמים להפרדות בטנית אז סופר חשוב שתתייעצי עם מישהו
משתמשת פורטי12 בספטמבר 2024 בשעה 03:01
דבר ראשון- לא מומלץ להפסיק.
מעולה שהורדת עומס.
לגבי תרגילי בטן- כמו שכתבו מעלי לא מומלץ להפעיל עומס מוגבר בגלל היפרדות… תתייעצי עם איש מקצוע.
משתמשת פורטי13 בספטמבר 2024 בשעה 08:43
היי אהובה 😍
ממליצה לעקוב אחריי באינסטגרם כי אני מדברת על זה המון 😍
הגבתי בשרשור שמעלייך את ההמלצות המדויקות,
בהצלחה 🥰
